建议：尽量避免空腹食用柿子，一次性也不能吃得太多。责任编辑：任芯仪(EN063)
老年人吃什么食物能够帮助促进排便？喝酸奶有用吗？ 老年人可以通过饮食调整来促进排便。以下是一些能够帮助促进排便的食物： 1. 高纤维食物：如全谷类食物（燕麦、全麦面包、全麦意面）、绿叶蔬菜（菠菜、生菜、芦笋）、豆类（豆腐、黑豆、绿豆）等。这些食物富含纤维，可帮助增加肠道蠕动，促进排便。 2. 水果：如苹果、香蕉、梨和桃子等。水果中含有丰富的纤维和水分，有助于软化粪便，减少便秘。 3. 蔬菜：如胡萝卜、芹菜和番茄等。蔬菜中富含纤维和水分，可增加大肠蠕动，促进排便。 4. 饮水：水是便秘预防和缓解的关键。老年人每天应保持充足的水分摄入，有助于保持肠道润滑。 至于酸奶，它含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，提高肠道蠕动，但并不是所有酸奶都对老年人的排便问题都有明显帮助。具体还需要综合考虑个体情况以及其他饮食因素。如果老年人喜欢酸奶，可以适量饮用，但并不是唯一的排便辅助食物。我们都在努力的去实现我们的目标，我们有过美好的时刻，也有过不太美好的时刻。上百家品牌商家全部亮相，由此，去年9月开始的资产提升交出了一份亮眼的答卷，这也是领展在中国内地首间重资改造推出的焕新版领展广场。
郭美美在车上脚乱伸被批没素质，她现在的生活怎么样？ 郭美美目前的生活状况并没有相关的公开报道，因此无法准确回答她目前的生活是怎样的。毕竟，她的车上脚乱伸只是她个人行为中的一个事件，并不足以判断她的整体素质和生活状况。最终，民警对黄某进行了严厉的批评教育，并对其做出相应处罚。最后，海事执法人员对该船船员进行了批评教育，告知其“溜船”行为的危害性，该船随后接受海事部门调查处理。